Oficiálně jsem měsíc bez lepku, bez kravského mléka a bez rafinovaného cukru. Nerada používám slovo dieta, takže mi dovolte tohle obcházet. Co nejvíce to jde. Je to proto, že slovo dieta je lidmi zneužíváno a já nemám ráda, když je něčeho moc.

Můj začátek cesty k tomuto omezení byl opravdu dlouhý. Jsem osoba, která opravdu trpí silnou bolestí během cyklu už od nepaměti. Ani nevím, kdy to začalo. Žádný dostupný prášek nepomáhal. Až mi začal pomáhat Aulin. Což, co si budeme, je opravdu silný oblbovák, ke kterému si jako osoba dokážete vytvořit i závislost. Proto jsem ho moc nechtěla používat. Diagnostika endometriózy a podobného onemocnění byla ještě dost v plenkách. Na gyndě vám dají jedinou možnost, a to antikoncepci. Ale tak nějak už od nepaměti mám v hlavě, že to řeší jen to, co se děje, neřeší to příčinu. Nejsem fanoušek antikoncepce. Věřím, že pokud jsem svou nemocí, jsem svým i lékem. Také věřím, že moje tělo je milionkrát chytřejší než já. Dokáže si pomoci a dokáže mi toho hodně říct. Bohužel mu vůbec, ale vůbec nerozumím. Moje bolesti byly velké, věřila jsem, že je to normální, a tlačila jsem na sebe, abych působila, že jsem v pořádku. Zbytečnost. Ale už od nepaměti jsem měla chuť se někam posunout a pomoci si sama.

Můj první krok byl samozřejmě formou samostudia. Ale ta doporučení byla pro můj mozek moc obecná a nebyla dost motivující. Zvolila jsem tedy cestu pomoci díky vitamínům. Do jisté míry mi to opravdu pomohlo s neuvěřitelnou bolestí. Kombinace a testování, co mi může pomoci, mě dohnaly k tomu, že jsem přestala mít tak silné bolesti. Ale. Ani si nepamatuji, kdy jsem se opravdu necítila unavená. Věčně jsem byla připravená ke spánku.

Nedávno jsem se však dostala do situace, kdy jsem málem bolestí omdlela. A to mě opravdu, ale opravdu vyděsilo. Dostala se mi do ruky kniha Jak si zlepšit menstruační cyklus od Lary Briden. Musím říct, že informace, které napsala, mi dost otevřily oči. Už jen ohledně toho, že více než hormonální nerovnováha je to imunitní onemocnění. A taky dost rad a věcí padlo v knize, které mi pomohly se opravdu rozhodnout. Informace, která mě opravdu překvapila, je, že v cyklu se to projeví klidně až za 90 dnů… Avšak něco to se mnou udělalo.

• Mám více energie – kalorické tabulky nejsou úplně myšlené pro ženy s cyklem. Proto je při menstruaci beru vážně trochu jinak. Ale stále dodržuji to, abych nejedla lepek, nejedla kravské mléko a cukr jedině ve formě ovoce nebo zdravé formy. A tím se taky více soustředím na bílkoviny – protein, vajíčka, lepek. A mám fakt více energie. Opravdu více. Mám pocit, že moje tělo dokonce dostalo i více prostoru. Tím, že nebojuje s tím, aby zpracovalo jídlo, má i prostor na jiné věci.
• Mám větší sílu – já a kliky nejsme zrovna kamarádi. Opravdu ne. Ale najednou jsem schopnější fungovat o něco jinak. Dokonce dám klik. Jen tak. A to je opravdu, ale opravdu nenávidím. Otestovala jsem a prošlo to.
• Lepší nálada – a s tím taky chuť být více společenská a dokonce mám kapacitu na to s lidmi telefonovat. Ano, patřím mezi lidi, kteří raději píšou e-maily a domlouvají si takhle termíny všeho, než aby zvedli telefon. Teď? Měla jsem jít s kamarádkou do kavárny a na webu bylo něco o rezervaci – šup, už jsem volala. Samotnou mě to překvapilo.
• Přemýšlení nad jídlem – nákup v obchodě je snažší. Neskutečně, protože nic nemůžu kromě masa. A uzenin. Takže jen jdu a beru a v obchodě mi to trvá jen pár minut. Doslova. Taky se učím odhadnout potraviny. Na konci dne není problém bílkovina ale kupodivu energie. Tuky u mě vedou. Takže hledám – opravdu hledám balanc. Více si vařím. Hledám kombinace, chutě.

Co mi ale vadí?

• Nákup v běžném obchodě – výběr potravin je BOLEST. Neskutečná. Nedávno jsem byla v Budapešti a objevila jsem tam skvělý toastový chleba. V Česku nejen že to stojí ledvinu, ale výběr není tak velký a už vůbec ne v obchodě. Když už je to bez lepku nebo kravského mléka, je tam cukru, co vás vyhodí do vesmíru. Cena je vysoká. Nedivím se, že si lidé raději pečou vlastní. Mám strach, že k tomu taky dojdu. Kdyby někdo měl recepty, určitě by se mi hodily.
• Rohlík – nejlepší platforma na nákup jídla, miluju to tam, kde ale vidím problém? Vy si můžete vybrat, že potřebujete věci bez laktózy a lepku, ale stejně reklamy, které se vám ukazují, jsou na všechny potraviny. A když stejně kliknu třeba na značku „Milka“, vše zmizí, protože nic z toho nemůžu. Tohle by se mělo opravdu upravit. Protože ten člověk si to nevybral jen tak. Trochu by mu mohla jít aplikace na proti a nedávat mu reklamy, které mu stejně ani nepomůžou udělat nákup.
• Láska – miluji koblížky, miluji buchty, miluji rohlíky, čerstvé pečivo a bílou čokoládu. Všichni kolem mě tohle žerou, všichni si to užívají, v práci se slaví a nosí dobroty a já nemůžu nic.
• Kila – – problémy, které ještě potřebuji řešit, jsou se štítnou žlázou. Moje neskutečně nízká teplota – aneb ahoj, jsem vlastně mrtvola – mi říká, že tam je problém. Potřebuji na hlubší testy, abych pomohla tělu. Kde je problém? Když dostanu prášky na štítnou žlázu, musím sóju vyřadit a hlídat. Což sója je v hodně potravinách.

Kdybych něco mohla udělat jinak – okamžitě bych vyhledala Endo centrum. Lidí s tímto onemocněním přibývá, včetně středisek. Druhý krok? Chtít testy. Opravdu. Všechny. Ať vím, co se v mém těle opravdu děje, jak ho podpořit. Jestli neberu některé vitamíny zbytečně. A třetí? Brát to vážně a odpočívat. Nestydět se za to, že mám bolesti. Svět je určen pro muže, celou dobu je vše pro muže – tabulky, hodnoty, léčby. Pokud to netrápí muže, nikdy se to pořádně neřeší. Endometrióza není nová. Bolest cyklu není normální.

Někdy se cítím, že jsem na tohle sama. Lékaři tě nepodpoří, ale v dnešní době už se nemusíme nechat odbýt. Takže jdu na to útokem. A uvidíme za další měsíc, dva. Už setěším. Energii na řešení už mám.